Jak radzić sobie ze stresem w codziennym życiu?
Przeciążenie obowiązkami, presja czasu oraz zmieniające się warunki życia mogą prowadzić do chronicznego napięcia, które z kolei wpływa na jakość codziennego funkcjonowania. Świadomość tego zjawiska oraz umiejętność zastosowania skutecznych metod wsparcia pozwala odzyskać **równowagę**, wzmocnić odporność organizmu i poprawić ogólne **samopoczucie**. Poniższy tekst omawia najważniejsze zagadnienia związane ze stresem, prezentuje sprawdzone techniki relaksacyjne i zachęca…
