Jak przestać odkładać rzeczy na później?
Odkładanie zadań na później to pułapka, która dotyka niemal każdego z nas. Ten nawyk często prowadzi do stresu, poczucia winy i obniżenia jakości życia. W poniższym tekście przyjrzymy się różnym aspektom tego zjawiska i przedstawimy praktyczne metody, które pomogą przejąć kontrolę nad codziennymi wyzwaniami. Zrozumieć mechanizm odkładania 1. Czym jest prokrastynacja? Prokrastynacja to świadome lub…