Co jeść, by myśleć szybciej i zapamiętywać więcej?
Mózg to najbardziej wymagający organ naszego ciała, a jednocześnie ten, który najłatwiej zaniedbać. Choć nieustannie pracuje, często zapominamy, że potrzebuje on odpowiedniego paliwa, by działać na najwyższych obrotach. Odpowiednio skomponowana dieta może poprawić koncentrację, przyspieszyć myślenie i wspierać pamięć, a jej efekty bywają zaskakująco szybkie. Odżywianie mózgu – jak jedzenie wpływa na funkcje poznawcze Każda…