Jakie są najpopularniejsze diety i czy warto je stosować?
W świecie pełnym różnorodnych propozycji żywieniowych coraz częściej pojawia się pytanie, które podejście do odżywiania jest naprawdę skuteczne i bezpieczne. W artykule przyjrzymy się najpopularniejszym dietom, zwrócimy uwagę na ich kluczowe założenia, a także omówimy, czy warto je stosować w kontekście długofalowego zdrowia. Rodzaje najpopularniejszych diet Dieta ketogeniczna Dieta ketogeniczna opiera się na bardzo niskiej…