Moje zdanie - Warszawski Koks: Czyste vs Brudne jedzenie
Dane:
Tytuł: Warszawski Koks: Czyste vs Brudne jedzenie
Od: WarszawskiKoks
Ocena/opinia: 4.9100385
Widziało już: 156925.
Wpis sponsorowany : BRAK TAKIEGO WPISU.
ZDANIE TU
NachoVldaI - spoko, leptyna się o swoje upomni.
Floyd ish - A czy ja mówię, że nie ? Zapytałem czy stosuje IF z takim podziałem makr.
burderline - Dla mnie to jest oczywiste. Nie popadajmy ze skrajnosci w skrajosc. NIe
mozna redukowac na fast foodach, ale z drugiej strony znam ludzi, którzy
nawet kostki czekolady nie wezma bo im redukcje spieprzy:).
LP1922LP - Przed :)
Floyd ish - stosujesz ten podział makro na IF czy jedząc "normalnie" ?
Ja jem - zajebiste oczy hahahahhaha
Syntezis - Mogę się mylić ale w IG nie chodzi o to, że np: coś jest lepsze od czegoś
innego bo tak. Chodzi o to, że produkty z wyższym IG dłużej trawią się w
naszym organiźmie i dzięki temu np: paliwa z węglowodanów starcza nam na
dłużej. Przykladowo by zobrazować o czym mówie: ryż biały daje nam 100
jednostek energi i brązowy też, z tym, że organizm na 1h potrzebuje 50
jednostek wiec 50 jest marnowanych bo biały przetrawi się w 1h a brazowy
powiedzmy w 1,5. Oczywiście te liczby są z dupy.
Increase - Fakt :-) Patrząc na zarobki a koszt tego hambiego z maka to wiele taniej
wychodzi ryżu i owsianki nagotować w domu :D
Montray984 - Witam! A jak wyliczyc ten bilans makro ? Ktos podpowie?
19Bytomski20 - 3:30 Zgadza się ten indeks glikemiczny, tylko że hamburger to połączenie
węglowodanów, białka i tłuszczu, natomiast ryż to produkt stricte
węglowodanowy. (M.Karmowski)
Sebastian Woźniak - OWCA ZROB SE BADANIA SODU PEWNIE BEDZIE 5 RAZY WIECEJ NIZ TESTOSTERONU U
CIEBIE :D
pawel457457 - "Guru" którym ufa i słucha. Pozdrawiam...
Sichimpresich - Słuchaj ale nie zmienia faktu ,że to odbije się w przyszłości te chujowe
jedzenie. CT Fletcher wpierdalał by tyć w mcdonaldzie kilka lat non stop aż
wkońcu zastawke musieli mu wstawić w serce.
MisiaK - Ja już wiem o jakiego koksa chodzi :D Ale kulturystyka to całe jego życie.
A tutaj robi się to dla hobby. Nie ma co się przejmować jego bzikiem:P
Misz Miszczow - na fastfoody najpierw trzeba miec hajsy
Dominik Poniatowski - Witam a możesz wytłumaczyć mi co się ze mną dzieje? Jem np na śniadanie
cały garnek makaronu z serem tzw kaczego żeru na obiad zazwyczaj jem kasze
lub ryż w ogromnych ilościach i to samo na na kolację dla czego nie skacze
mi waga do góry tylko stoi w miejscu?
Ludzikk - wiem ze gdzies bylo pytanie, ale nie moge znalezc odpowiedzi, wage posilku
sie liczy przed obróbką czy po ? bo np 150g makaronu po ugotowaniu to kolo
600g :)
Lukasz66122 - w internecie to każdy może wyglądać jak chce ;) poza tym co ma wygląd do
wiedzy? Hany Rambod jakoś nie wygląda okazale a Phil Heath i Cutler jakoś
mu płacą za prowadzenie. a skoro wiesz to wszystko to dlaczego mówisz, że
to obojętne z czego czerpiemy kalorie? tak naprawdę to sprawa indywidualna
a początkującemu polecałbym raczej węglowodany niż tłuszcze bo z tym drugim
to nie jest takie proste. poza tym, popierasz jakieś chore metody jedzenia
wszystkiego w 3 godziny? pozdro i nie stresuj się!
BarekOfficial - Wiem co to glikogen i wiem co to ketoza bo na tym się cielem już nie raz,
wiec nie wiem o czym ty do mnie pierdolisz... logiczne ze nie przetworzy
tłuszczy w cukier, bo to nie magik, niski glikogen równa się stanem ketozy
i czerpaniem energii z tłuszczu, proste i niema co tu dyskutować, pokaz
filmik jak wyglądasz albo daj avatar jak już masz zamiar ze mnie robić
kolesia który nie wie co to podstawy kulturystyki
Verone - Nie powinieneś wyzywać ludzi przez internet. Zazdrościsz zwyczajnie bo to,
co osiągnął owca o tym ty zalany krępulcu nawet nie pomarzysz, pozdrawiam
azbeście. PS. porównywanie amatora do kulturysty Big Ramyego lecącego na
koksie jest nie na miejscu
Michał Radwan - owca dobrze gada:) tylko jeszcze trzeba inaczej popatrzeć na odżywianie pod
względem kulturystyki, a inaczej pod względem zdrowia.Bo pod względem
kulturystyki to słodycze, czipsy, pepsi i fast foody itd może i nic nam nie
robią jeśli makro i kcal się zgadzają ale jeśli chodzi o nasze zdrowie no
to na pewno ma to gorszy wpływ niż np owoce,warzywa czy makaron,ryż itd.Sam
to odczułem bo po jakiś 2 tygodniach codziennego 'podjadania' sobie węgli z
byle czego żołądek nie jest w najlepszej kondycji;p
BarekOfficial - no tym co napisałeś masz na myśli przekazanie ludziom ze tłuszcz się TOPI,
a nie zostaje wykorzystany jako źródło energii ? spokojnie można żyć na
niskich węglach i tak samo efektownie używać tłuszcz jako energie,
oczywiście w week cheatmeal'e, a tak na marginesie Typ z BF 20% który się
chce redukować ma z nikle szanse na utratę mięśni z mała lub dużą ilością
węgli i wątpię żeby potrafił przebić węgle tłuszczami, bo wcale to takie
proste nie jest...
Piotr Kowalewski - to nie Adrian musi sie dokształcić Kosti.... Nie Adrian... a co Do tych
twoich informacji to nie dziwie sie ze są "na chujowym forum jak sojowe".
Polecam podstawy żywienia a potem sie udzielać
IceMan Bitchys - tak to pravvda ,ale z tego co zrozumiałem to kcal vvyjdzie na to samo np
jeśli oby dvva mają taką samą vvartość , czy coś źle zrozumiałem?
kostiVEVO - cóż polecam tobie się dokształcić, bo już na tak chujowym forum jak sojowe,
możesz znaleźć wartościowe informacje pokazujące, że tłuszcze im bardziej
nascyone tym lepsze. Ba, ŻADNE badania nie wykazały szkodliwości, jest to
mit. Żyj tam dalej na swoich chujowych olejach z wodorostów i innej trawy
wytrącającej TRANS, a ja porobię jajecznicę na boczku/maśle. Pozdrawiam,
zalecam lekturę.
FireEminem - grubasie
Lukasz66122 - poczytaj co to jest glikogen mięśniowy i z czego jest wytwarzany. organizm
w momencie dostawania bardzo małej ilości węglowodanów potrafi przestawić
się w stan ketozy ale potrafi produkować energie z tłuszczów dla mózgu,
narządów ale nie potrafi sobie z tłuszczów wytworzyć glikogenu. jeśli
mówimy o człowieku który nie ćwiczy typowo na siłowni tylko cardio to
owszem może sobie żyć. ;) zresztą, poczytaj sobie książki i będziesz
wiedział o czym mówię. pozdro
Max Payne - Ponieważ natychmiastowym skutkiem zjedzenia wysoko węglowodanowego posiłku
jest podniesienie się poziomu cukru we krwi, co z kolei powoduje
podniesienie się poziomu insuliny, co wywołuje pobudzenie układu
sympatycznego, który reaguje skurczem tętnic, czyli ich zwężeniem. Jeżeli
weźmiemy kogoś podatnego na atak serca, to właśnie wtedy go dostanie.Nie
mówiac już o tym ze cukier jest pożywka dla bakterii.
TheTapout1996 - takim sposobem zjadałbyś worek odżywki w 4 dni...
Michał K - Ile kalorii i jaki rozkład makroskładników ma taki przeciętny kebab w bułce?
blackjohnny0 - CO SĄDZICIE NA TEMAT GLUTENU?
Kuker93 - Strasznie podobny jesteś do rapera "Zeusa" :d
xDonski - Chciałbym potwierdzenie tej tezy że można jeść cokolwiek gdy będziesz miał
kolego koło 40-tki. Uwierz mi puki jesteś młody Twój metabolizm nie zapcha
się hamburgerami i pizzą, ale zobaczysz co się będzie działo powyżej
30-tki. Bardziej wierzę Michałowi K.
Przemek Seredyn - ja wole kebab z frytkami i w dupie mam co gadasz hahah ;p
kajko128 - Dzieki stary. Tarcza
McPrezy - to nie bylo konto ponczka, co do zdjęć owcy to nie slyszalem, podaj linka.
Skorpion1991 - słaby jesteś , trenuj ciężko pracuj nad sobą a sam się zdziwisz jakie ci
buły wielkie urosną :)
Adrian Chrul - ja nie mowie, ze fastow nie wolno jesc w ogole, owszem mozna sobie zjesc od
czasu do czasu ale skladniki z takiego fast fooda to jest sam sh*t i po
takim shi*owym jedzeniu na 100% bedziesz miał srake za przeproszeniem,
gwarantuje jezeli bedziesz jadl to czesto. Mikro i makroskladniki nalezy
uzupelniac z pelnowartosciowych produktow - dieta to ponad polowa sukcesu.
W sumie w diecie nalezy obserwowac organizm ale w wiekszosci przypadkow
(znacznej wiekszosci) fast foody to nie najlepszy pomysl;(
JebacPZPNcabeJ - OWCA nagraj filmik z twojego dnia jedzenia
TheAzbest26 - Bardzo żle mówisz kolego.Ponieważ w jedzeniu śmieciowym (takie ono jest).Są
składniki nie sprzyjające zdrowiu człowieka np.konserwanty.sztuczne
barwniki ulepszacze smakowe i wiele innych.Podnoszą cholesterol ściskają
kable i lipa krew słabo dopływa do naszych tak oczekiwanych mięśni.Już nie
wspomnę o tłuszczu który nie posiada kwasów omega.Owca na tym twoim
jedzeniu wyglądasz jak patyk Big Ramy nie je takich gówien jak ty i
zobacz!Lat ma tyle około co ty.Pozdrawiam chuju
Adrian Chrul - nie chce Was chlopaki hejtowac, szacun, ze robicie cos ze soba i probujecie
przekazac pewna wiedze ale mnie sie wydaje, ze troche za malo wiecie i za
duzo sie klujecie:D pozdrowka:D
Kon Rad - Zróbcie jakiś filmik czy grupa krwi ma znaczenie czy to mit. Bo zauważyłem
że ludzie z grupą 0 szybciej przybierają
Psyhhogirl - przedtem mikro nie liczylam i hooya z tego mialam trzymajac sie tylko
deficytu. Teraz jem bialko maxa, wegle minimum ponizej 30 a tluszcze w
normie i bf poleciał w duł jak deszcz z nieba..
Kashenor - Cieszę się, że powstał projekt WK ponieważ nareszcie ktoś zauważył, że
istnieją ektomorficy. Kulturyści typu Michał Karmowski dużo wnoszą swoją
działalnością dla amatorów ale nie znają tego sportu z pozycji właśnie
ektomorfika. Wyrzucanie żółtek jaj, wszędzie mąka orkiszowa, przesadnie
czysta dieta, skrupulatne liczenie kalorii to wszystko wydaje mi się
bardziej jest misja promocji zdrowego trybu życia niż realne potrzeby wielu
z nas. Dzięki wam i życzę wysokiej oglądalności.
Błażej Wosiński - Dawniej jakoś ludzie jedli smalec, kiełbasę i inne "niezdrowe" rzeczy i
żyli 2 razy dłużej niż 90 % tych ludzi co teraz "zdrowo jedzą" i boją się
raz na rok zjeść hamburgera, albo napić się coli bo aspartam. I podaj choć
jeden przykład kulturysty, który umarł przez niezdrowe kalorie.